Jessica Leroy, réflexologue à Tauriac et Bruges

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Jessica Leroy
Réflexologue à Tauriac et Bruges

Réflexologie plantaire à Bruges (33520)

La réflexologie plantaire : une méthode naturelle douce et efficace.

Vidéo de moi en train de pratiquer sur un enfant de 5 ans :

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Qu'est - ce que la réflexologie plantaire ? :

C'est une méthode thérapeutique et relaxante basée sur la stimulation des zones réflexes des pieds. Elle contribue au rétablissement  du bon fonctionnement de l'organisme ; les pieds étant le reflet de l'état de santé général du corps (selon les Chinois, le sourire viendrait des pieds).

Cette pratique ancestrale provient de la médecine traditionnelle chinoise  dans laquelle  tous les organes du corps sont représentés dans nos pieds selon une cartographie précise. Cette thérapie complémentaire a une vision holistique  du malade et de la maladie plutôt que de considérer les symptômes seuls.

 

Les actions :

  •  préventive et curative,
  • traite à distance et localement,
  • favorise une meilleure circulation nerveuse, sanguine, lymphatique et énergétique,
  • permet de réveiller le pouvoir d'auto guérison du corps,
  • stimule par pression les zones du pied où se trouvent en projection les organes ou parties du corps,
  • influe sur notre mental et nos émotions...

 

Les bienfaits

  • détente,
  • bien-être,
  • soulage les migraines,
  • agit sur le stress,
  • apaise les angoisses,
  • favorise l'harmonie et l'équilibre du corps et du mental 
  • soulage les tensions physiques et mentales,
  • améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique,
  • renforce le système immunitaire
  • calme les troubles digestifs,
  • calme les troubles du sommeil... 

Le stress concerne environ 75% de nos troubles et la réflexologie est un excellent moyen pour la détente, pour réduire le stress; ce qui favorise un meilleur processus de guérison  et une meilleure santé.

 

Mes pratiques :

J'utilise différentes techniques de relaxation  du pied qui aident le corps à se libérer des tensions internes et potentialisent le traitement. 

Chaque séance est adaptée en fonction des besoins  et je vous propose :

  • Le protocole général (55 min) ,
  • Le protocole anti-fatigue (30 min).

 

Déroulement d'une séance :

Un échange verbal est donc effectué au préalable afin de mieux vous connaître et d'appréhender votre état de santé, vos habitudes de vie et vos attentes. Elle se déroule allongé, pieds nus sur une table de massage. Une couverture est mise à disposition pour plus de confort.  

Chaque pied est manipulé l'un après l'autre. Je peux être amenée à mettre du talc sur vos pieds.  Et pour un travail plus efficace, je déconseille d'appliquer une crème ou huile juste avant la séance.

J'utilise sur certaines zones bien particulières un bâton de réflexologie mais les techniques de pression sont pour la plupart effectués par mes mains ou doigts. Les pressions effectuées peuvent, tout à fait, être douces et très efficaces à la fois.

Il se peut que vous dormiez pendant la séance, l'essentiel est de vous laisser aller. A la fin de la séance, vous serez détendu, apaisé et serein.

Une musique zen et des bougies accompagnent ce moment afin de profiter pleinement de cet instant de détente intense.

 

Régularité des séances :

Pour des effets qui s'ancrent et qui s'amplifient dans le temps, plusieurs séances sont recommandées . Leurs fréquences dépendent de la pathologie traitée, de l'ancienneté de cette pathologie, de la réceptivité de chacun. La réflexologie est une technique naturelle et douce, il faut donc un certain temps pour rééquilibrer et harmoniser de façon durable notre corps mental et physique. Des séances régulières ont un effet extrêmement positif et bénéfique sur la santé et l'équilibre général du corps. 

Je préconise :

  • En préventif : 1 séance toutes les 6  semaines environ,
  • En entretien : 1 séance 1 à 2 fois par mois,
  • En cas de pathologie déclarée : 1 séance par semaine ou 1 séance toutes les 2 semaines,  ensuite elles s'espacent progressivement en fonction de l'amélioration des symptômes.

 

 Public concerné : 

  • enfants, adolescents, adultes, séniors
  • femmes enceintes après le 3ème mois de grossesse

 

Contre-indications :

  • phlébites
  • tromboses
  • les trois premier mois de grossesse
  • les maladies inflammatoires ou infectieuses
  • problèmes cardiaques

La réflexologie ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique et ne peut faire de diagnostics.

 

 Les pieds :

Dans notre culture, les pieds ont mauvaise réputation, sont malmenés. Pourtant, chaque pied comprend 26 os. On retrouve 7200 terminaisons nerveuses et 60 zones réflexes dans nos pieds. 

A 70 ans, ils auraient parcouru environ 125000 km soit 7500 km par an! D'où l'intérêt d'en prendre soin. 

 

Conseils pour l'entretien des pieds :

En fin de journée, un bain de pied (avec du gros sel par exemple) apporte détente et améliore la circulation sanguine.

 

Voici une recette de bain pieds pour traiter et soulager les pieds gonflés et fatigués :

  • 3 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d'huile essentielle de camomille
  • 1 bassine d'eau chaude

Laissez tremper vos pieds pendant environ 10-15 min.

 

Je vous recommande également d'utiliser une crème très hydratante (une crème pour le visage ou pour les mains peut faire l'affaire) et de l'appliquer 1 fois par jour pour des pieds tout doux, entretenus et de faire des gommages réguliers pour éviter les rugosités. Profitez de l'application de la crème pour masser vos pieds. Ils vous en remercieront.

 

Dés que possible, marchez pieds nus.

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